Séances de Breathwork en ligne

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Ou vous voulez simplement vérifier que l'approche de Julie vous correspond avant de vous engager ?

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C'est la façon la plus simple et la plus concrète de savoir si cette pratique est faite pour vous.

Vivez une séance de Breathwork avec Julie Blanvillain

LES REPLAYS 

Les cours en direct

✦ Pourquoi Pourquoi faire du Breathwork ?

Connecter le corps

Le Breathwork active directement le système nerveux autonome en quelques minutes — là où la thérapie parlée ne peut pas aller. Tu retrouves l'instant présent, tu relâches les tensions et tu décharges le mental.

Explorer le mental

Sortir du brouillard mental et des pensées ruminantes. Retrouver clarté, énergie et motivation. Le souffle permet d'accéder à ce que le mental seul ne peut pas résoudre.

Libérer les émotions

Le corps stocke ce que le mental n'a pas pu traiter. Le Breathwork crée un espace sécurisé pour accueillir, ressentir et libérer — et laisser le passé derrière soi.

Accompagner la guérison

Le trauma vit dans ton système nerveux — c'est précisément là que le Breathwork agit. Là où les mots ne suffisent plus, le souffle prend le relais.

✦ Déroulé Le déroulé d'une séance (1h30)
1

Ouverture

Ambiance musicale et introduction au thème du soir.

5 min
2

Explications & questions

Explications sur le Breathwork et temps de questions/réponses.

15 min
3

Méditation & introspection

Méditation guidée et respiration douce pour préparer le corps.

15 min
4

Breathwork allongé

Séance de respiration active allongée avec visualisation guidée et playlist exclusive.

50 min
5

Clôture

Intégration, partage et échanges sur les ressentis.

15 min
✦ Contre-indications Pour qui ce n'est pas recommandé

Le Breathwork est une pratique puissante. Par précaution, certaines situations nécessitent un avis médical ou une contre-indication temporaire.

🫀 Cardiovasculaire & respiratoire

Maladies cardiovasculaires sévères, hypertension non contrôlée, antécédents d'AVC ou d'anévrisme, asthme sévère non contrôlé, embolie pulmonaire récente

🧠 Neurologique

Épilepsie non contrôlée, glaucome ou détachement rétinien

💊 Psychiatrique & psychologique

Troubles psychiatriques sévères, dissociation active non stabilisée, épisode psychotique en cours

🩹 Physique

Grossesse (sauf avis médical), chirurgie récente (- de 3 mois), fractures ou blessures récentes

🧪 Substances & médicaments

Antidépresseurs à dose importante, médicaments psychotropes, substances psychoactives dans les 24h

En cas de doute, consulte ton médecin avant de participer. Si tu as un historique de trauma complexe, n'hésite pas à me contacter avant la séance — je suis là pour t'accompagner en sécurité. 🤍

Avis Google sur les séances de Breathwork

★★★★★ 5.0 sur Google · 72 avis

FAQ : vos questions sur le Breathwork

Je suis débutant·e, est-ce que c'est fait pour moi ?+
Oui, complètement. Chaque séance est guidée du début à la fin, aucune expérience préalable n'est nécessaire. Il te suffit d'être allongé·e confortablement et de te laisser guider.
Que se passe-t-il si je ne peux pas assister à la séance en direct ?+
Pas de souci : le replay est disponible pendant 15 jours après la séance. Tu reçois le lien par email et tu peux pratiquer quand tu veux, à ton rythme.
De quel matériel ai-je besoin ?+
Un tapis de yoga, un lit ou un canapé, une couverture, un endroit au calme où tu ne seras pas dérangé·e pendant toute la durée de la séance, de la batterie sur ton ordinateur, et des écouteurs.
Puis-je annuler ou me faire rembourser ?+
Non, les séances ne sont ni annulables ni remboursables. En revanche, le replay est disponible pendant 15 jours si tu ne peux pas être présent·e en direct.
Y a-t-il des contre-indications ?+
Le Breathwork est une pratique puissante et n'est pas recommandée dans certaines situations (cardiovasculaires, neurologiques, psychiatriques, grossesse, etc.). Tu trouveras le détail complet juste au-dessus, dans le bloc "Pour qui ce n'est pas recommandé".
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